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コラム | 岐阜サッカークラブ

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  • ヘディングで起こる頭痛について

    2021/07/22
    ヘディングは頭に衝撃が加わるので、体への影響が気になりますよね。そこで今回はヘディングが体にどんな影響を与えるのか見ていきます。▼ヘディングで起こる可能性のある症状ヘディングをす...
  • ヘディングによる脳への影響は?

    2021/07/15
    サッカーでヘディングは欠かせませんが、脳への影響も気になりますよね。そこで今回はヘディングによる脳への影響について見ていきたいと思います。▼イギリスでは11歳以下のヘディングは禁止...
  • ウォーミングアップとは

    2021/07/08
    「本番になると練習のように体が動かない」という選手は多いです。しかしウォーミングアップをすることで、思い通りに体が動くようになることもあるんですよ。そこで今回はウォーミングアッ...
  • リフティングが上手になるコツは?

    2021/07/01
    リフティングは正しい練習方法を知らないと、思ったように上達しない場合があります。今回はリフティングが上手になるコツをご紹介していきます。▼リフティングとはリフティングとは腕や手以...
  • 中学生のサッカー選手の体作り

    2021/06/22
    中学生のサッカー選手は、どのように体作りをすればよいのでしょうか?今回は食事の摂り方について見ていきます。▼中学生のサッカー選手が食事で気をつけること中学生のサッカー選手は以下の...
  • サッカークラブ(クラブチーム)とサッカースク...

    2021/06/15
    サッカークラブとサッカースクールの違い、ご存知ですか?今回はサッカークラブとサッカースクールの違いについて解説していきます。▼サッカークラブとサッカースクールの違いサッカークラブ...
  • サッカーは何人でプレイするの?ルールやベン...

    2021/06/08
    ボール1つで遊べてルールも簡単なサッカーですが、見ているだけだと意外と何人でプレイしているのかを知らないという方も多いのではないでしょうか?この記事ではサッカーの基本ルール「人数...
  • 【サッカーに必須のアイテム】すね当ての種類...

    2021/06/01
    人との接触が多いサッカーは、足を守るためにすね当てをつけてプレイします。すね当てといっても種類が多く、初めて買う場合はどれにしたらいいのか分からないですよね。この記事ではすね当...
  • サッカーの起源と歴史

    2021/05/22
    たくさんのスポーツの中でも、多くの人に親しまれ、プレイされているサッカー。サッカーはどのように始まり、日本に伝わったのでしょうか。サッカーの起源や歴史を知ると、より深くサッカー...
  • サッカーの背番号の意味は?人気の背番号は10?

    2021/05/15
    サッカー選手が必ずつけている背番号。実は、背番号には意味があることを知っていますか?今回の記事では、サッカー選手がつけている背番号の意味をわかりやすく解説していきます。▼サッカー...
  • サッカーで起こりやすい怪我と予防法

    2021/05/08
    スポーツをするときに心配なのが、怪我ですよね。特にサッカーは人との接触が多いスポーツなので、怪我について知っておくことも大切です。この記事では、サッカーで起こりやすい怪我と予防...
  • サッカーをやっていて膝が痛くなったらオスグ...

    2021/05/01
    サッカーをしていると色々な怪我や病気をすることがあります。その中でもサッカー病と言われる病気に「オスグッド病」があります。オスグッド病は膝に関する病気で、成長期の子供のなりやす...
  • 小学生のサッカーの試合時間はどのくらい?

    2021/04/22
    最近の少年サッカーは11人制サッカーではなく、8人制サッカーが多いです。一般的な11人制サッカーと8人制サッカーは試合時間やルールなど、異なるポイントがいくつかありますので確認してみ...
  • 子供に上手にサッカーを教える方法

    2021/04/15
    子供にサッカーを教えてあげたいけれど、サッカー経験がないため教え方がわからない、という方はいませんか?どのようにすれば子供に上手にサッカーを教えてあげられるのでしょうか。▼子供の...
  • サッカーを家の中で練習する方法

    2021/04/08
    サッカーの練習をしたくても、外が雨で練習ができない時があります。そんな時でも家で練習することができれば、他のメンバーよりも更にサッカーが上達するかもしれません。では、どのような...
  • 子供の食事のタイミングはいつ?

    2021/04/01
    子供のうちからどんなものを食べるかということも重要ですが、規則正しい時間に食事を摂ることを身に付けておくことが大切です。では、どのようなタイミングで食事を摂るようにすればよいの...
  • 子供が食事を食べない理由とその対策法

    2021/03/28
    一生懸命ご飯を作っても食べてくれないと、悲しくなったりイライラしたりしますよね。しかし、子供が食事を摂らないのにはきちんとした理由があるのです。まずは親がその理由にきちんと向き...
  • サッカーをする中学生の食事で気をつけるポイ...

    2021/03/25
    中学生は成長期まっただ中。さらにスポーツをしていると、消費エネルギーも大きくなるので、成人、もしくは成人以上のエネルギーや栄養が必要です。成長期は体をつくる大切な時期です。そし...
  • サッカーをする小学生におすすめの髪型は?

    2021/03/21
    スポーツをするときでも、おしゃれでいたいですよね。サッカーは特に髪型や服装がおしゃれな選手も多く、憧れている小学生も多いです。スポーツをするときにぴったりで、さらにおしゃれな髪...
  • サッカー初心者がやるべき基礎練習とは?

    2021/03/17
    サッカーを始めたばかりのお子さんの中には、全然ボールを扱えずサッカーにならないという子もいると思います。最初から上手くボールを扱える子どもはほんの一握りなので、上手くボールが扱...
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