Blog&column
ブログ・コラム

サッカークラブの適切な練習時間とは?

query_builder 2021/03/01
コラム
alarm-clock-the-summer-time-changeover-time-conversion-winter-time
お子さんのサッカークラブを選ぶ際に、練習頻度や練習時間をチェックすると思いますが、
そもそもどのくらいが適切なのかわからないという方もいると思います。
サッカークラブによって練習頻度や練習時間はさまざまなので、余計わからないですよね。
そこで今回は、サッカークラブの適切な練習時間について解説していきます。

▼サッカークラブの適切な練習時間とは
サッカークラブにおける適切な練習時間や頻度は年齢によって異なりますが、小学1~2年生の場合は1回あたりの練習時間が80~90分で週に2~3回、
小学3~6年生の場合は1回あたりの練習時間が80~90分で週に3回が適切だと言われています。
意外と練習時間が短いと感じた方もいると思いますが、ダラダラ練習しても練習の質が下がってしまい、子どもの集中力が続かないので効率が悪くなってしまいます。
そのため、短時間で質の良い練習を行う方が上達スピードが速くなります。

▼物足りなかったら自主練習をする
中には練習に物足りなさを感じる子どももいると思います。
そんな時は自主練習をしましょう。決められた練習メニューをこなすサッカークラブでの練習と、自分で練習メニューを考えて練習するのでは負荷が異なります。
自主練習は誰かにやれと言われてやるものではないので気軽に取り組め、体への負担も小さくなります。
できるだけ毎日ボールを蹴った方が上手くなるので、自主練習は積極的に行った方がいいでしょう。

▼まとめ
サッカークラブによって練習時間は異なりますが、長く練習すれば上手くなるというわけではありません。
当サッカークラブでは目標や技術力に合わせてメニューを選べるので、気になる方はぜひご連絡ください。

NEW

  • 幼児サッカー教室開催 ベラトール岐阜サッカークラブ 岐阜市 配信

    query_builder 2024/06/22
  • 2024夏休み強化練習 ベラトール岐阜サッカークラブ 岐阜市 配信

    query_builder 2024/06/17
  • チャレンジの循環 ベラトール岐阜サッカークラブ 岐阜市 配信

    query_builder 2024/06/13
  • 子どもの可能性 ベラトール岐阜サッカークラブ 幼児クラス 岐阜市 配信

    query_builder 2024/06/09
  • 技を上げる ベラトール岐阜サッカークラブ 岐阜市 配信

    query_builder 2024/06/07

CATEGORY

ARCHIVE