コラム | 岐阜県揖斐郡大野町 モレラ岐阜駅【岐阜サッカークラブ】

「本番になると練習のように体が動かない」という選手は多いです。しかしウォーミングアップをすることで、思い通りに体が動くようになることもあるんですよ。そこで今回はウォーミングアッ...

リフティングは正しい練習方法を知らないと、思ったように上達しない場合があります。今回はリフティングが上手になるコツをご紹介していきます。▼リフティングとはリフティングとは腕や手以...

中学生のサッカー選手は、どのように体作りをすればよいのでしょうか？今回は食事の摂り方について見ていきます。▼中学生のサッカー選手が食事で気をつけること中学生のサッカー選手は以下の...

サッカークラブとサッカースクールの違い、ご存知ですか？今回はサッカークラブとサッカースクールの違いについて解説していきます。▼サッカークラブとサッカースクールの違いサッカークラブ...

ボール1つで遊べてルールも簡単なサッカーですが、見ているだけだと意外と何人でプレイしているのかを知らないという方も多いのではないでしょうか？この記事ではサッカーの基本ルール「人数...

人との接触が多いサッカーは、足を守るためにすね当てをつけてプレイします。すね当てといっても種類が多く、初めて買う場合はどれにしたらいいのか分からないですよね。この記事ではすね当...

たくさんのスポーツの中でも、多くの人に親しまれ、プレイされているサッカー。サッカーはどのように始まり、日本に伝わったのでしょうか。サッカーの起源や歴史を知ると、より深くサッカー...

サッカー選手が必ずつけている背番号。実は、背番号には意味があることを知っていますか？今回の記事では、サッカー選手がつけている背番号の意味をわかりやすく解説していきます。▼サッカー...

スポーツをするときに心配なのが、怪我ですよね。特にサッカーは人との接触が多いスポーツなので、怪我について知っておくことも大切です。この記事では、サッカーで起こりやすい怪我と予防...

サッカーをしていると色々な怪我や病気をすることがあります。その中でもサッカー病と言われる病気に「オスグッド病」があります。オスグッド病は膝に関する病気で、成長期の子供のなりやす...

最近の少年サッカーは11人制サッカーではなく、8人制サッカーが多いです。一般的な11人制サッカーと8人制サッカーは試合時間やルールなど、異なるポイントがいくつかありますので確認してみ...

子供にサッカーを教えてあげたいけれど、サッカー経験がないため教え方がわからない、という方はいませんか？どのようにすれば子供に上手にサッカーを教えてあげられるのでしょうか。▼子供の...

サッカーの練習をしたくても、外が雨で練習ができない時があります。そんな時でも家で練習することができれば、他のメンバーよりも更にサッカーが上達するかもしれません。では、どのような...

子供のうちからどんなものを食べるかということも重要ですが、規則正しい時間に食事を摂ることを身に付けておくことが大切です。では、どのようなタイミングで食事を摂るようにすればよいの...

一生懸命ご飯を作っても食べてくれないと、悲しくなったりイライラしたりしますよね。しかし、子供が食事を摂らないのにはきちんとした理由があるのです。まずは親がその理由にきちんと向き...

中学生は成長期まっただ中。さらにスポーツをしていると、消費エネルギーも大きくなるので、成人、もしくは成人以上のエネルギーや栄養が必要です。成長期は体をつくる大切な時期です。そし...

スポーツをするときでも、おしゃれでいたいですよね。サッカーは特に髪型や服装がおしゃれな選手も多く、憧れている小学生も多いです。スポーツをするときにぴったりで、さらにおしゃれな髪...

サッカーを始めたばかりのお子さんの中には、全然ボールを扱えずサッカーにならないという子もいると思います。最初から上手くボールを扱える子どもはほんの一握りなので、上手くボールが扱...

お子さんにもっとサッカーが上手くなってほしいと思っている方も多いと思います。しかし、どのような練習メニューをこなせば効率的に上達するのかわからないという方もいますよね。小学生の...

「子どものサッカーの素質をもっと伸ばしたい」という方もいるのではないでしょうか。ですが、確実に素質を伸ばすことができるのかわかりませんよね。ただ、素質を伸ばすために大切な要素は...